ROLLER LOUVIERS CLUB

LE CLUB ROLLER DE LOUVIERS

Mots-clés

Derniers sujets

» grol race 2018
Mar 27 Nov - 13:54 par Alexandre

» Courses d endurance 2019.
Mar 27 Nov - 9:16 par Alexandre

» Kids roller
Mar 27 Nov - 9:05 par Alexandre

» Entrainements sur route
Ven 5 Oct - 12:18 par Lolo67

» reprise saison 2018-2019 debutants
Jeu 6 Sep - 11:53 par el president

» nuit de sports
Jeu 6 Sep - 11:52 par el president

» FORUM ASSOCIATIONS LOUVIERS
Jeu 6 Sep - 11:51 par el president

» reprise saison 2018-2019
Jeu 6 Sep - 11:49 par el president

» Relais à l'américaine
Jeu 6 Sep - 9:46 par el president

Mars 2019

LunMarMerJeuVenSamDim
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Calendrier Calendrier


Entrainements sur route

Partagez
Lolo67
Lolo67

Messages : 51
Date d'inscription : 20/03/2018

Entrainements sur route

Message par Lolo67 le Ven 5 Oct - 11:16

Salut à tous.
Comme j'ai un peu de temps en ce moment, je propose de stocker ici des parcours routiers à tester ou déjà testés pour que nos entraînements hivernaux soient plus diversifiés.
Ces parcours sont destinés aux patineurs confirmés, car sur route, la présence de voitures, de camions ou encore de deux roues (motorisés ou non) présentent un risque pour les fragiles patineurs que nous sommes.
Ces parcours seront utilisés principalement le dimanche ou jours fériés et de bonne heure le matin, moment où la circulation est très faible.
Lolo67
Lolo67

Messages : 51
Date d'inscription : 20/03/2018

Re: Entrainements sur route

Message par Lolo67 le Ven 5 Oct - 11:47

LA VALLÉE DE L'ITON : Déjà testé en partie avec Denis, Christophe et Franck, ce parcours est plat avec un revêtement plutôt pas mal.

Départ : Amfreville sur Iton. Croisement D71-D61 (coordonnées Google Maps - 49.156566, 1.177617)
Parcours : D61 - D52
Arrivée : Normanville. Croisement D52-D10 (coordonnées Google Maps - 49.069890, 1.171369)
Distance : 16.5 kms
Distance allé-retour : 33 kms
Option : côte, longueur 700m

Lolo67
Lolo67

Messages : 51
Date d'inscription : 20/03/2018

Re: Entrainements sur route

Message par Lolo67 le Ven 5 Oct - 12:18

ROUTE DE GAILLON (CAER-NORMANVILLE) : A tester, de préférence, la première fois avec une personne en vélo. Parcours en côte avec un pourcentage faible et avec un bon revêtement. Evidemment, bonne descente au retour, d'où le vélo. Mieux vaut attaquer la côte après un bon échauffement (à voir).

Départ : Normanville. Croisement D155-D316 (coordonnées Google Maps - 49.061362, 1.171661)
Parcours : D61 - D52
Arrivée : Les Champs Malades. Coopérative Agricole Cap Seine (coordonnées Google Maps - 49.071689, 1.221706)
Distance : 4500 mètres
Distance allé-retour : 9 kms
Option : A cumuler avec le parcours VALLÉE DE L'ITON


Contenu sponsorisé

Re: Entrainements sur route

Message par Contenu sponsorisé


    La date/heure actuelle est Mar 26 Mar - 11:14