demain route

salut
demain pour les gros rouleurs rdv amfreville sur iton( parking eglise) pour une sortie sur route vers caer.
pour gros rouleur

Salut, petit compte rendu :

Météo fraîche, sans vent, très nuageux.
Trois présents : Denis, Christophe et moi-même.
Départ tonitruant   de notre cher Président, pour certains, le temps de chauffe n'est pas respecté et la zone rouge est déjà atteinte  
Première difficulté, petite côte, le Président toujours devant, quel talent  
Poursuite vers Caer, les choses sérieuses commencent, un cycliste se joint au groupe, la V-Max est atteinte : 33-34 km/h  
La pause s'impose, ravitaillement, vérification du matériel, et c'est reparti...
Tout le monde est bien chaud maintenant et la moyenne s'en ressent, avec de belles pointes autour des 30 Km/h...  
Le retour se fait plus rapide, deuxième difficulté, la même côte que tout à l'heure, la tendance s'inverse à l'arrivée au sommet
Les discussions vont bon train, mais le rythme aussi pour finir en douceur sur deux Kms de relaxation  

Bilan : 34 Km, de très belles sensations, une très bonne humeur... La fatigue se fait sentir, vivement la douche... mais chacun de son côté.

c'est ça ... sauf pour la douche ... j'ai pris un bain

el president a écrit:c'est ça ... sauf pour la douche ... j'ai pris un bain

Il ne faut pas, ça ramolli

Lolo67 a écrit:

el president a écrit:c'est ça ... sauf pour la douche ... j'ai pris un bain

Il ne faut pas, ça ramolli

j'ai pas mis la tete sous l'eau